En FUNDAZ Santa Bárbara, residencia de mayores en Zaragoza, entendemos que mantenerse activo es una de las claves del bienestar en la etapa senior. Por eso, cada semana organizamos sesiones de gerontogimnasia grupal, dirigidas por nuestra fisioterapeuta y adaptadas a las capacidades de cada persona.

Durante estas sesiones se realizan ejercicios suaves pero efectivos, pensados para preservar la movilidad, prevenir caídas y mejorar la postura, la fuerza y la coordinación. Todo ello en un entorno seguro y acompañado, donde también se potencia la participación grupal y el buen humor.

Más allá del beneficio físico, la gerontogimnasia para personas mayores es una forma de generar rutina, autoestima y vínculo. En nuestra residencia, el movimiento no es una obligación, sino una herramienta más para sumar calidad de vida.

Nos movemos juntos, cada uno a su ritmo, pero siempre hacia el bienestar.